Casi a todo el mundo le encanta un buen masaje, sobre todo si nos relaja y alivia el estrés diario. Aunque existen muchos tipos de masaje, pocos han oído hablar del masaje ayurvédico, que no solo busca aliviar las molestias externas, sino también sanar desde dentro.
En este artículo, queremos hablarte de este tipo de masaje tan especial, sus ventajas y, en concreto, para qué se utiliza. ¿Te interesa saber más? Sigue leyendo y descubre el masaje ayurvédico por ti mismo. ¡Seguro que te encantará!
Masaje ayurvédico: ¿Qué es?
Cuando hablamos de este tipo de masaje, nos referimos a uno originario de la India, que utiliza una gran variedad de aceites esenciales. La idea es que los aceites esenciales, junto con la terapia de masaje, sirven como puente para que las energías positivas fluyan por el cuerpo e incluso lleguen a la mente. De esta manera, todo nuestro ser entra en una especie de equilibrio que nos permite prevenir y curar trastornos y enfermedades.
La terapia de masaje ayurvédico, un método para armonizar nuestra psique y promover el bienestar, se basa en tres principios, también llamados «dohas». El primero es «pitta», que significa «mejora», y es responsable de mantener el correcto funcionamiento de nuestros órganos.Leer acerca de https://relajante-masaje.com/masaje-para-regalar/ En el sitio web
El segundo principio se conoce como «vata», que describe los movimientos coordinados por el espacio y el aire. Finalmente, el tercer doha se conoce como «kapha» y es similar al esqueleto del cuerpo: regula la estructura y la estabilidad.
Es muy importante destacar que en la India también existen diversas versiones del masaje ayurvédico, particularmente eficaz para combatir el estrés y la ansiedad, aliviar la ansiedad, mejorar el sueño, promover la relajación y reducir las molestias causadas por la actividad física. Por ejemplo, algunas personas utilizan pindas ayurvédicas, que son pequeñas bolsitas rellenas de hierbas naturales o arroz.
Beneficios de las terapias de masaje ayurvédico
Como mencionamos anteriormente, este masaje es ideal y muy recomendable para mantener el bienestar no solo del cuerpo, sino también de la mente. Por lo tanto, sus beneficios son muy amplios, y entre ellos destacan los siguientes:
- Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
- Mejora la flexibilidad muscular.
- Ayuda a eliminar toxinas.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Combate el insomnio y mejora la calidad del sueño.
¿Cómo es un masaje ayurvédico?
La terapia de masaje ayurvédico, que no es adecuada para personas con enfermedades de la piel ni mujeres embarazadas, se utiliza de diferentes maneras según el tipo de masaje. Por ejemplo, mientras que el masaje ayurvédico tradicional utiliza aceites esenciales, el masaje pinda swedana emplea cataplasmas humedecidas en leche y se utiliza específicamente para tratar la gota, el reumatismo y la osteoartritis.
Por otro lado, también existen los masajes chavitti y shirodhara. El primero está diseñado específicamente para atletas, ya que se centra en los pies; mientras que el segundo es un masaje facial.
Por último, es muy importante destacar los aceites más utilizados en el masaje ayurvédico, una de las formas más básicas y estándar de aplicarlo. Estos aceites incluyen aceite de sésamo, aceite de oliva, aceite de girasol, aceite de mostaza, aceite de cilantro, aceite de almendras y aceite de ricino.
¿Cuánto cuesta un masaje ayurvédico?
Como con todo, el precio de este masaje varía según el terapeuta y la reserva. De media, este masaje cuesta 55 euros y dura aproximadamente media hora. Sin embargo, dependiendo de las necesidades del cliente, el masaje puede prolongarse hasta dos horas.
Lo mejor es que el masaje lo realice un terapeuta especializado. Así que no espere para reservar una cita para un masaje ayurvédico.
Accesorios para el masaje ayurvédico
Para obtener mejores resultados, se recomienda complementar este tipo de masaje con una dieta equilibrada, suplementos naturales, meditación y ejercicio físico.
Existen diversos tratamientos para relajar cuerpo y mente, y puede encontrarlos todos en nuestro sitio web. No dude en contactarnos. Estaremos encantados de ayudarle y brindarle asesoramiento para que logre una mejor calidad de vida.